说到辛辣食物，很多人并不知道辛辣食物包含的有什么。其实很多强烈刺激性的食物都是辛辣食物，这些食物有：小茴香，花椒，花椒，酒，生姜，芥末，辣椒等。那么，吃辛辣食物的危害有哪些？
一、吃了太多的辛辣食物，脸上很容易长痘痘。尤其是一些人偏爱吃辣椒，吃辣的人群因为吃的辛辣食物太多，很容易上火。脸上长出了痘痘，对于整体形象是有影响的，所以一定要少吃辛辣食物。现代人很喜欢吃火锅，但是火锅中会放入大量的花椒，辣椒，不适宜多吃。
二、经常吃辛辣的食物，肯定会对肠胃造成影响。这是因为胃黏膜受不了辛辣食物的刺激，时间一长会造成胃痛的出现。爱吃辛辣食物也会导致上火，从而影响到排便。很多特长期吃辣的人大大便的时候肛门会感到火辣辣的，还会出现便秘。
三、女性在月经期间一定不能吃辣，这是女性尤其要注意的。因为月经期间吃辣月经出血量会增加，还会加重痛经的出现。此外，吃辛辣食物还会对喉咙形成一定的危害，建议爱吃辛辣食物的人群要谨慎，注意食用的次数。
