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月经来了能吃火锅吗

来源:盼盼亲子网    阅读: 3.05W 次
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月经来了能吃火锅吗

火锅是流行大江南北的一种常见美食,有很多朋友聚餐常会选择吃火锅。但是对于女性朋友来说,因为有特殊的生理期,有些饮食并不适合经期食用。那么,女性月经来了能吃火锅吗?

女性来月经期间是否可以吃火锅并不能一概而论,因为火锅也有很多种类,如清汤火锅,麻辣火锅、鸳鸯火锅等等。而女性月经来了不提倡吃麻辣类的火锅,但是可以适量吃些清汤类的火锅。

鸳鸯火锅为一半麻辣和一般清汤,这种火锅经期女性也可以食用,可以吃另一半的清汤锅。女性生理期比较特殊,应避开辛辣刺激的火锅底料,吃清汤火锅时可以吃些羊肉、牛肉、鱼肉、白菜、油菜、豆腐等,或者煮些面条类易消化的食物为宜。还需注意,尽量不要吃海鲜类的火锅,因为海鲜属于寒性食物,可能引起痛经或过敏现象。

另外,经期女性往往抵抗力下降,而吃火锅后会身体会发热出汗,此时汗毛张开,注意做好保暖,避免凉风刺激而引起感冒。吃火锅后常会感觉很热,但是切记不要喝冷饮等饮品降温,以免引起腹泻腹痛,加重经期不适。

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