从孕期开始，宝妈们就要遭受很多的痛苦，为自己的宝宝付出了很多很多，而付出的这个过程又不止于孕期，还要哺乳期。从宝宝一出生就要开始喂奶，再到断奶，这些都是非常辛苦的过程，尤其断奶期宝妈们会十分疼痛，那么，断奶乳房胀痛几天？
一般来说，在开始断奶两三天内是最痛的，一个星期后回奶后就不会再涨奶了。在给孩子断奶时也要慢慢的断，断奶时可以采用缩短喂奶时间和喂奶量的方法来减少乳汁分泌。在奶胀疼痛时，宝妈们可以挤出少量乳汁，不要过度挤出刺激乳房了，这样会导致乳汁分泌过多。
女性乳房胀痛是一种正常现象，宝妈们不用着急选择药物治疗，因为这样可能反而会出现一些副作用，效果也不是很好。宝妈们在断乳期乳房涨痛的时间不确定的话，可以根据其乳房内乳汁的多少确定。宝妈们乳房胀痛可能是因为乳房内的乳汁不能及时吸出，这时候宝妈们可以采取一些措施吸奶，这样才不会延长乳房的胀痛时间。
专家建议也宝妈们在断奶期可以采取一些措施来减少乳房胀痛，例如用热毛巾敷在乳房上，并且把手放在乳房周围以顺时针方向轻轻按摩，这样子按摩是可以有效缓解胀痛的。宝妈们也可以加强营养补给，多吃些优质蛋白的饮食，就比如说瘦肉、鸡蛋和牛奶等。
