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哺乳期一年都要忌口么

发布时间:2020-08-01   来源:盼盼亲子网    阅读: 1.91W 次
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哺乳期一年都要忌口么

母乳是初生婴儿最好的营养获取来源,很多宝妈都非常崇尚母乳喂养,因此,在宝宝出生之后都会坚持给其进食纯母乳,这对宝妈的要求就高了很多。因为要给宝宝喂奶,宝妈在饮食方面就有了诸多忌讳,为了小宝宝的健康,宝妈们吃东西要格外注意,冰冷、辛辣类食物都不能吃,那么哺乳期一年都要忌口么?

宝妈在哺乳期一年都是需要忌口的,母乳是婴儿最理想的食物,宝妈们在哺乳期的时候一定要注意饮食,因为宝妈吃进身体的食物都是可以通过奶水让宝宝吸收的,如果不加以注意,就有可能会影响到孩子的健康发育。一般情况下,宝妈不能吃辛辣刺激及寒性的食物,而且也不能够口服药物,如果口服药物的话,就容易对孩子造成影响。

另外,如果有进食回奶作用的食物,那就可能导致奶水分泌减少,出现母乳不足的现象,到时候要追奶就比较麻烦了。宝妈要尽量避免吃辣椒、茴香、葱姜蒜等等,这些食物容易引起上火。如果奶水比较少的话,可以多喝点汤类食物,比如说排骨汤,鱼汤,猪蹄汤等。

另外,宝妈要注意保持乳房卫生,保持情绪稳定和饮食均衡,尽量早睡早起,不可过度劳累。平时在洗澡的时候可以用热毛巾对乳房进行局部热敷,也可以到医院进行乳房的局部按摩或者针灸治疗帮助催奶。

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