现在很多孩子都有不喜欢吃饭的习惯，这也让父母头疼，父母用什么方法都不起作用。其实孩子不喜欢吃饭是有原因的。平时生活中的坏习惯会使孩子不喜欢吃饭。作为监护人，如何改变孩子不喜欢吃饭的习惯？
小孩不吃饭的原因有哪些
1、饮食习惯不规律：孩子的饮食习惯没有规律，没有固定的进食时间，进食的时间缩短或者延长，造成肠胃消化规律被打乱，孩子就不乖乖的吃饭。
2、营养不良：有些家长片面的追求高营养，无节制的给孩子吃肉蛋奶，从而损伤肠胃引起消化不良。
3、零食过多:有些孩子喜欢吃零食，没有饥饿感，吃饮料、巧克力、蛋糕等高卡路里的食物，血糖值容易提高，没有饥饿感。
4、饮食环境差:有些孩子喜欢边吃边玩，或者父母嘲笑、斥责，孩子容易分心吃不集中的饮食。
5、运动少，消化差:有些孩子平时运动少，代谢功能差，胃肠消化功能不强化。
孩子不吃饭怎么办
1、首先要知道孩子为什么不喜欢吃饭，饭菜不合胃口，不饿，孩子喜欢吃什么，不喜欢吃什么。
2、制作吸引孩子吃饭的食物，制作动画模型，可以增加孩子吃饭的兴趣。
3、经常改变味道，可以做面食、五谷饭等，孩子一般喜欢新鲜。
4、平时孩子的食欲不好，可以做食欲消化的食物吃，孩子饿了就吃。
