日常生活中，人的身体不是钢做的，经历过一些天气、实物的影响也会导致人身体不适，比较常见的就是吃坏肚子之后拉肚子，有的人肠胃不好，吃一点不适应的食物就会反复的拉肚子，甚至拉到快虚脱了这种情况，那么，腹泻应该怎么办？随小编一起来了解一下：
腹泻应该怎么办
1、黄瓜叶速溶饮 材料：鲜黄瓜叶1000克，白糖500克。 每日3次，每次10克，以沸水冲化，顿服。
2、炮姜粥 材料：炮姜6克，白术15克，八角茴香、花椒少许，粳米30克。每日1剂，分3次温月艮。连服1～2周。
3、苦瓜拌蒜泥 做法：苦瓜切丝，大蒜加工成泥，再加米醋、酱油、香油拌匀。
4、姜橘椒鱼羹 材料：鲫鱼250克，生姜30克，橘皮10克，胡椒3克。空腹喝汤吃鱼。
5、鲜马齿苋粥 材料：鲜马齿苋50克，粳米50克。可作早晚餐服食。
6、莲子生姜粥 材料：莲子50克，生姜30克，红糖30克，粳米100克。
腹泻的原因有哪些
1、细菌感染，不注意餐具卫生，中午吃的碗不洗晚上继续用，很容易滋生细菌；
2、病毒感染，在外界接触到一些有病的人，从而病毒感染；
3、食物中毒，不干净或者没熟透的食物，吃了就会对肠胃引起不适；
4、生冷食物，太过生冷的食物吃了肠胃一时接受不了，会引起腹泻；
5、食物滞留，吃太多或者不消化，导致肠胃太多食物堆积；
6、着凉，现代人喜欢呆在空调房内或开着空调睡觉，腹部很容易受凉，致使肠蠕动加快导致腹泻。
看了上文，大家应该学到了一些腹泻的食疗方法了吧，这些都可以去尝试一下，毕竟食疗是最不伤害身体的，而且还能迟到美味的食物，真的是两个好处都有了。上文还提到了造成腹泻的原因，大家可以对照下自己的情况，再进行相应的治疗，平时要多注意自己的身体情况，一旦有不舒服的地方要去医院进行查看。
