反应女人体质好不好，身体健康不健康的信号之一就是月经。每个月都要来一次的月经是女人身体健康与否最重要的标志。正常的经期能让一个女人容颜焕发，精神面貌特别好。但是，很多女性月经并不是那么正常。我们今天就来说说其中的一点，排月经不畅怎么回事？
排月经不畅怎么回事
月经不畅的病因主要是考虑存在有气滞血瘀或者是宫寒受凉引起目前出现的症状。
引起月经量少的原因很多，如内分泌紊乱，妇科炎症，精神环境的改变，贫血等。另外有可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起的内膜病变或人工流产，刮宫引起子宫内膜薄等。
如何缓解排经不畅的症状
注意腹部保暖，喝热的红糖姜水。适当的锻炼身体，保持乐观的情绪，不要吃辛辣刺激生冷硬的食物。
经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，以防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，适当增强体质；应当尽量避免剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，这是有利于身体的恢复。
作为女人，一定要爱惜且爱护自己的身体，因为女人的身体天生不如男人那么强壮。特别是在经期，女人的抵抗力普遍会有所下降，所以，在经期一定要注意保暖，不要让自己太过劳累，这样才不容易引起经期不适的症状。保养要从平时做起，循序渐进才能让身体保持健康状态，才能让自己更加健壮。
