宝妈在哺乳期的时候由于身体负担比较大,身体的抵抗力免疫力通常会比平常低。所以当宝妈在哺乳期感冒咳嗽时,可能是由病毒或细菌引起的。但是宝妈一定不要着急的乱吃药，因为一些药物会随着乳汁分泌传输给宝宝。那么哺乳期咳嗽严重怎么办?
如果宝妈们在哺乳期咳嗽的比较厉害，不妨从饮食方面来进行缓解。首先宝妈们坚持每天喝适量的水，其次也可以试着熬冰糖雪梨，因为冰糖雪梨有止咳润肺的效果。当然也可以试一下姜水姜汤，姜水姜汤有驱寒的作用。宝妈们还可以根据自身情况在生姜红糖中加入大蒜一起煮，生姜红糖加一颗大葱煮效果都是很好的，除此之外少吃辛辣刺激性食物。
此外宝妈居住的环境应该通风，避免家人之间交叉感染。感冒咳嗽属于呼吸道感染，通常通过空气中存在的各种病毒进入呼吸道传播而发病。所以宝妈在哺乳期应保证空气流通，注意每天开窗通风，冬天的时候还要保暖问题。
最后在日常饮食方面，宝妈们可以多吃蔬菜水果多补充维生素。必要的时候可以去药店或者补品点购买适量的金银花，用开水泡金银花喝对身体也有一定的好处。此外在哺乳期咳嗽严重时一定要严格按照医生的要求服用镇咳的药物，除此之外宝妈们平常避免抽烟喝酒，要清淡饮食。
