当下人们工作压力大与外界的一些影响，导致人们的身体受到了严重的伤害。而通头疼就是十分常见的症状。出现头疼的原因有很多，大家要找到合适的治疗方法才可以缓解头痛，那头疼该怎么办？
1、采取冰敷缓解。比如采用冰袋，将冰袋用毛巾包好，并敷于头部，等待头部的血管收缩后头痛的症状就会不断减轻。
2、可以选择躺下来休息。在偏头痛的时候，可以选择没有人群与安静的地方休息，好好的睡上一个小时，这个症状也许就会减轻。
3、也可以选择按摩头部。在太阳穴的部分可以轻轻按压，并且全头的穴位也可以按摩，这样可以促进血液循环，是缓解治疗头疼的好办法。
4、也可以选用一些绿茶，绿茶当中的功效很大，其中的物质有着很不错的效果。
产生头疼的原因有很多，大家可以按照以上的方法来进行治疗，如果还是得不到缓解，就要去医院就医。而且很多人都有过这种情况，因此在平时，大家要保证充足的睡眠，有一个好的休息，在营养方面也要多注意，不要有负面的情绪，保持良好的心态。
