一旦肠胃不好那么就要严格的调整饮食结构了，肠胃功能减弱想要缓解便不能吃生冷坚硬不好消化的食物。而且肠胃问题是一个需要长时间通过饮食调整来缓解的疾病，那么接下来就为大家说说肠胃不好忌吃什么食物？
1、辛辣食物：肠胃有问题辛辣食物是禁忌，辛辣食物会刺激食道的内壁，增加胃的负担。
2、油炸食物：食物经过油炸之后营养遭到破坏，同时油炸食物会增加肠胃的负担。而且这种高脂肪的食物很难消化，即便是正常的肠胃也需要超强的消化能力，更不要说肠胃有问题的人群了。
3、巧克力：肠胃不好的时候吃巧克力是非常不理智的行为，主要是因为巧克力含大量的可可碱，对肠胃的功能有一定的制约功能，功能出现异常那么消化起来就更困难，还会一定程度加重病情。
4、西兰花：西兰花虽然营养丰富，但是其中可溶性膳食纤维特别多，在肠胃中得不到很好的分解，便会在肠胃中产生大量气体。让肠胃出现胀气，不利于消化。
5、冷饮：冷饮首先会刺激胃黏膜，让胃部的温度急剧下降，温度过低影响肠胃正常功能，尤其对有肠胃问题的人群伤害非常大。
