饮食不洁不规律不节制是导致腹泻的主要原因，在腹泻期间饮食调整是非常关键的，也是利于病情恢复的重要因素。鹅蛋中的营养还是大家比较认可的，尤其是矿物质丰富，而且有很好的健脑的功效，那么拉肚子可以吃鹅蛋吗？
首先，并不建议在拉肚子期间食用鹅蛋，因为此时的肠胃功能比较弱，饮食应当以清淡为主。而且鹅蛋含有一种碱性物质，过量食用对于内脏具有一定的损伤，尤其是在肠胃不好腹泻的时候更不建议食用，以免造成肠胃负担不利于病情的恢复。
其次，饮食是民生之根本，也是万病之根源，饮食不卫生也会导致拉肚子。在这个期间可以适当的进食一些比较容易消化吸收的食物，比如小米粥，既容易消化还不会造成肠胃负担，还可以有效的补充水分，起到养胃的功效。
同时在腹泻期间也不建议食用生冷以及辛辣的食物，过度的刺激都会加重病情，而且也不建议食用纤维丰富的食物，也不可以食用牛奶等食物，这些食物都会导致腹部胀气，腹泻的加重。还是要合理的调整腹泻期间的饮食结构，为健康打下基础。
