不少的人就会每隔一年的时间，就到医院里面对身体做一个全面的检查，出现了某个数值升高的现象，就会通过各种有效的方法，来及时的调理，在生活中更实用饮食帮助病情康复，那么胆红素通过什么排泄？
1、胆红素最终是通过人的尿液被排出体外的，血液里面的胆红素如果含量很高的话，人排出的尿颜色就会变成深褐色，那么在日常的生活中，在饮食方面也是要严格的要求，不能吃那些油腻的食物，更不能吃辛辣的食品，同时要多吃苹果，香蕉和雪梨。
2、造成这种现象的原因也是非常的多，可以通过医院里面的仪器详细的做检查，然后采取口服药物或者输液的方法，马上的治疗，在大多数的情况下都和肝脏有着很大的关系，所以在生活中，一定要加强对肝脏部位的保护，不要长期的喝酒，抽烟，更不能让心情处于一种压抑的状态。
3、平时工作压力大或者心情抑郁，就可以通过各种正确的渠道来进行发泄，比如说找好朋友进行倾诉，也可以在节假日里和家人做一个短途的旅行，通过这些自然的风光，让自己的心情变得好起来，同时要养成按时上床睡觉的好习惯，因为长期的熬夜也会加重肝脏的负担。
