人的生理需求都是有规律的，但是有些朋友发现自己经常会尿急。其实，这种情况是十分不正常的。经常尿急需要到医院治疗或者吃一些帮助恢复的食物。那么经常尿急应该吃些什么好呢？
经常尿急的朋友应该吃一些比较温补的食物，特别是肾气不太足的朋友，更应该吃。例如糯米、山药、莲子还有桂圆一类食物。除了应该吃温补类的食物，还应该吃些清补类的食物。特别是肝火比较旺盛的朋友，更应该多吃豆腐、绿豆一类的食物。
不同的人经常尿急的原因也是不一样的，应该根据原因采取合适的方式。尿频的原因可能是生理性导致的，也可能是病理性的。生理原因导致的可能是喝水太多，精神太过于紧张。病理性的是由于疾病引起的，一般都是患上了糖尿病或者是膀胱类的疾病。如果不确定原因是什么，最好到医院检查进一步确定原因再进行治疗。
如果突然饮水量增加，也会导致尿液增多。这种情况是正常的。如果发现膀胱出现疾病，一定要及时治疗，时间拖得长，病情会更严重。适当吃一些减少尿液的食物，不能多吃，不然效果也不明显。
