身体出现任何部位的异常情况都会让人很紧张，毕竟有些异常情况可能是有一些健康问题出现了。而有些女性随年龄增长胸部会变软，而对这种情况也会女性担心，那么，这胸很软是不是得病了呢？
女性胸部变软这属于正常现象，所以不用过于紧张。这并不是有病的表现，大多数女性朋友经过青春期和怀孕生子，随着年龄的增加等诸多因素影响下，胸部也会逐渐的有变软下垂。这是自然生理现象，所以出现胸部变软不是得病。
若要改变这种现象，可以通过增加营养并加强锻炼，尤其是对胸部应进行针对性训练。因为承托女性乳房组织主要为胸部肌肉，所以通过锻炼让胸部基底肌肉更好的生长发育，就能使胸部显得较为挺拔，可以较好改变胸部较软下垂现象。
建议女性可以在每天起床后，或者临睡前的一个小时做一做女子瑜伽，或者是女子健身操。还可以每天做俯卧撑，应每天安排2~3组，每组以10~20个俯卧撑为宜，要长期坚持进行，就能够较好的使胸部肌肉生长发育，这对改变乳房松软下垂会有较好的改观作用。
