很多人一抓头就会出现一大把头发，吓得以为自己患上了什么大病。脱发这个问题现在已经不仅仅是老年人身体代谢的问题了，还成为了新一代小年轻的苦恼。有些人认为脱发是因为体内湿气太重，所以明明身体很健康也会脱发。那么，湿气重会导致脱发吗？
实际上，湿气重跟脱发并没有很大的直接关系。脱发的原因有好多，假设一个人的头发是偏干燥型的，也就是说她的头发容易打结，那么如果她梳头发之前不先把头发捋顺，梳完之后难免有很多掉发。也有可能是洗头时水温过热，严重刺激毛孔扩张而导致的。也可能是精神压力太大导致焦虑、失眠等引起的脱发。
湿气重跟脱发的确没有很大关联，但是头发经常出油是身体湿气重的一个症状。湿气在体内徘徊，导致内分泌系统紊乱，使得脾虚，皮肤毛孔扩张，油性强烈。尤其是天生脾胃不好的，吃饭还十分喜欢吃重口味的人，身体的湿气就更重了，头发出油问题就更加严重了。
与北方人相比，南方环境潮湿，体内湿气比北方人要严重得多，由湿气引起的疾病也就更多了。因此要学会祛湿养生，在饮食上可以吃姜糖、喝薏米红豆粥等，平时多用热水泡脚，才能排出体内湿气。
