人们都要注意牙齿的健康，要是感觉有不适症状，就要及时的检查、治疗。否则牙齿疾病就会加重，进而出现疼痛、牙龈出血等症状。有些人年纪并不大，但是却出现了牙齿松动的情况。那么，30岁门牙松动怎么办呢？
1、避免咀嚼较硬食物：在牙齿松动的时候，就应该注意保护，平时不要咬较硬的食物，否则很容易让牙齿松动更加严重，还可能会伤及到牙根、牙龈，甚至还会将牙硌掉。
2、30岁的人门牙松动，肯定是不正常的，这需要到医院检查，看看是不是牙齿疾病导致的。如果真有牙齿疾病，便需要积极的治疗。
3、不要喝碳酸饮料：经常喝碳酸饮料的话，对于牙齿有很大的伤害。也因为大家在喝了饮料之后，都是不会漱口的，这就会让糖分残留在牙齿上，这便会腐蚀人们的牙质。这不但对于松动的牙齿不利，对其他健康的牙齿也有不小的危害。
4、经常漱口：相信大家每天早晚都会刷牙，其实平时还应该多漱口，尤其是在进餐以及吃了食物之后，漱口就能够清除掉口腔内残留的食物残渣，这对牙齿健康非常的有利。
