在感染新冠以后，一些人就不注意自己的身体，觉得症状不重，就有些为所欲为，但有研究称熬夜让阳后住院概率增加466%，那么，阳康后忌讳哪些事情？下面本站小编就带来介绍。
感染后最忌讳做的事情里，很多人把目光聚焦在了滥用药物、剧烈运动等，却忽略了一个危险的习惯——熬夜。近日一项新研究指出，常熬夜的人“阳”后，入院治疗的概率增加466%。
该研究分析了来自四大洲、15个国家的7141名参与者，包括中国(香港地区)、美国、巴西、法国、德国等。结果发现，轮班/夜班工作者一旦感染，发展为中症甚至危重症的风险，以及感染后症状超过8周的可能性更高。
具体来说，与常规日间工作的参与者相比，轮班/夜间工作者从轻症发展为中或危重症的风险会升高171%，需要入院治疗的概率显著增加466%。
第一不要剧烈运动，“阳康”之后不要进行剧烈运动。
大家都知道，新冠肺炎的严重症状有呼吸困难、高热、咳嗽咳痰、胸闷气短、头痛、身体乏力等。为什么会出现这些症状？是因为你身体内部发生了“生死搏斗”——健康的细胞与病毒进行了一场你死我活的战斗。它们打斗的时候，你的身体就会出现发热、乏力、头痛等难受的情况。
病毒被打败了，你感觉好了，但你的身体却是损耗很大。兵家讲“杀敌一千，自损八百”。此时，你的身体是虚弱的，如果还要进行剧烈运动，难免风险很大。
第二阳康后这些东西不要立即吃食补、大吃大喝或致疾病复发
据杭州市中医院消息，中医认为高烧之后，疾病初愈，病邪尚有残留，此时患者的脾胃尚虚，这时不宜过早食补，肉类、鱼类、鸡汤类皆要禁止，防止过多补益，导致疾病复发或缠绵迁延。《素问·热论》提出的：“病热少愈，食肉则复，多食则遗，此其禁也。”也证实了这一点。
北京中医医院院长刘清泉说，康复期是指核酸检测结果转阴后的7至10天。康复期不能大补，也不能大吃大喝。
有一部分人感染期间吃饭、睡觉都受到影响，加之冬天到来，觉得需要补一补。刘清泉表示，这种观点是不正确的。从中医角度看，康复后大补对身体不利，容易出问题。
大吃大喝对身体的康复也不利，甚至出现“食复”，即不正确吃东西导致疾病复发，比如出现发烧的症状，尤其是青少年更容易出现“食复”。不要大吃大喝，特别是不要吃油腻和肥甘厚味的食物，要清淡饮食，可以每天吃一两个鸡蛋、喝牛奶或者喝粥，多吃蔬菜水果，保证体力恢复。
第三不要喝猛酒，“阳康”之后不要豪饮。
俗话说“小饮怡情，大酌伤身”。喝酒的危害有损伤肝脏、损伤胃部、损伤胰腺和损伤神经系统等。饮酒加重肝的负担，可使人体解毒代谢能力、免疫力降低。在酒精刺激下，影响正常生理功能和食物的消化吸收，严重时可导致胃粘膜破裂，引起胃溃疡和胃出血。
有的年轻人觉得自己身体好，一转阴之后就忘乎所以，马上想到与朋友聚会，高兴高兴。可是千万记住，刚刚走出病毒压迫的身体非常虚弱，经不起高烈度酒精的刺激。拖着带病的身体去和别人拼酒就等于不知死活的拼命。
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