捏脊，又称捏脊。给孩子捏脊前应该让孩子趴在床上，不要弯腰，保持放松状态，捏肩膀的人应该用双手的中指、无名和小指捏成小拳头的样子站在孩子后面，食指的中节和拇指相对，放在孩子的尾骨向上捏，沿着肛门后面的皮肤向上捏最后，用捏脊者的拇指从上向下沿脊柱按压两侧，即完成一次捏脊，具体操作需要在专业医生的指导下进行。
捏脊按摩原理
1、捏脊通过刺激人体脊柱两侧的穴道，达到调节植物神经干燥和神经节的效果。
2、通过捏脊刺激身体督脉、膀胱经等穴位，可有效调节内脏活动，提高免疫力。
3、建议每天捏一次脊，完成7~10次视为完成疗程，如果孩子使用捏脊疗法效果迟缓，可以继续两个疗程，改善和调节孩子的身体状况。
捏脊对儿童有什么作用
1、捏脊可以在一定程度上改善儿童胃肠功能，适当帮助儿童胃肠消化吸收，有效改善儿童脾胃弱引起的疾病，如积食、厌食、腹泻等。
2、捏脊，有效改善儿童免疫力低下的现象，避免儿童反复感冒、咳嗽、合理肺的作用，减少儿童呼吸系统感染。
3、捏脊有效改善儿童睡眠质量低、夜哭、遗尿等现象，有止汗作用。
