很多女性在怀孕期间都很注意，但生产后不太重视，特别是生产后不太重视，容易使女性在生产后出现虚弱的症状，失眠多梦。产后需要坐月子恢复身体，如果月子没有护理，病根就容易掉下来。
产后灸的最佳时间
产后女性身体虚弱，一般想灸的话必须根据情况来决定。剖腹产的话，产后3个月必须灸，但是顺产的话身体恢复得快，一般产后1个月就可以灸，3个月就可以调理腹部的经络，疏通。生产之后的女性一般都会元气大伤、气血虚弱，这个时候进行艾灸肾部和腰部、涌泉穴的话可以增强脾肾功能，在肚脐的地方进行艾灸的话还有助于宫颈口的收缩。
产后艾灸的作用
1、恶露：生完孩子时候会有恶露排出，这也是一种正常的生理现象，刚开始的时候颜色会比较深，慢慢的颜色会越来越淡，量也会越来越少，大多数女性会在一个月左右会干净。产后进行艾灸帮助恶露排出。
2、腰痛:有些女性怀孕后腹部向前突出，腰肌张力也增加，生孩子后关节和韧带松弛，很多女性腰疼。此时，我们可以通过灸的命门、肾俞穴来缓和。
3、胃不适、便秘、腹胀:孩子出生后运动不足容易便秘。这种情况可以选择足三里、大横、大虚灸。
