妊娠又称妊娠，是指胚胎或胎儿在母亲中发育成熟的过程。从女性卵子受精到胎儿及其附属物排除在母亲之间的一段时间。为了方便计算，怀孕通常从最后一次月经的第一天开始，约为280天(40周)。由于卵子受精日期难以绝对准确，因此实际分娩日期和预产期可能为1至2周，临床上在孕37周至42周之间，分为足月孕。
一、孕期不能吃的食物
1、糖果:由于孕期雌激素的影响，牙齿本身容易松动和龋齿。吃糖果或甜食剂，消耗大量糖分，会影响孕妇的牙齿健康。
2、含铅食品:皮蛋和爆米花等食品含铅量非常高。耗铅过多会影响人体对钙、锌、铁的吸收率，对胎儿的脑细胞造成损害。
3、碳酸饮料:胎儿骨骼和胎盘的形成需要大量钙，孕妇怀孕期间容易缺钙，碳酸饮料的大部分成分含有磷酸。大量摄入此物质会影响钙的吸收，容易引起骨质疏松症。
4、辛辣材料:青椒、桂皮、青椒等成分可以使食物更香、更有食欲。这些都是热香料，孕妇经常吃会引起胃肠不适，肠道的水分消耗和便秘增加。
二、妊娠期注意事项
1、避免接触有害物质:指甲、染发、工作中不得接触有害物质，妊娠期间应休假，特别是妊娠前3个月初容易畸形或流产。
2、避免电离辐射:尽管屏蔽，还是要注意计算机。
3、规律生活和休息:避免熬夜、烧烤等。
4、有不良妊娠史应及时治疗，排除宫颈功能不全，避免妊娠中期流产。
5、由于高空电离辐射和应急能力较差，一些航空公司还规定怀孕28周后不能坐飞机
6、不能开车，因为孕妇腹部可能会碰到方向盘，容易危害孕妇和胎儿的生命。
