孕妇处于特殊需要加强各种营养的特殊生理时期。因为肚子里胎儿的生长发育所需要的营养来自母体。孕妇本身也需要准备分泌乳汁和分娩，补充必要的营养素。因此，孕妇可以适当地吃补品，为胎儿平衡发展做必要的措施和准备。
孕妇的补有哪些
1、可适当食用桂圆，桂圆含有丰富的蔗糖、葡萄糖和维生素等，营养丰富，一般孕妇体质虚弱，需要桂圆润脾经。
2、适当饮用蜂蜜水，蜂蜜中含有的许多微量元素，对胎儿的智力和皮肤有一定的好处，对孕妇也起到润肠通便的作用。
3、用莲子做粥喝，对睡眠不好和身体虚弱的运输起到补气安神的作用，枣煮也有补血的作用。
4、实现营养平衡也是最好的补充品，例如补充钙食品、水果和蔬菜，补充蛋白质、维生素和膳食纤维素。
孕妇补充补充剂的注意事项
1、最好不要滥用鹿茸和人参等温暖的补充剂。孕妇怀孕期间脾气暴躁，患高血压的概率增加。
2、适当补充高钙食物，过量胎儿患高血钙，胎儿脸部不美。
3、不要摄取含有维生素a的食物，胎儿发育不健全。
