很多人认为女性在怀孕期间应该以静养为主，不适合运动，防止流产。其实，在怀孕初期和中期，孕妇可以进行适量的运动，适量的运动有助于胎儿的正常生长发育，对孕妇自身的身体也有好处，可以提高孕妇的身体抵抗力，提高身体素质。
大肚子的孕妇能运动吗
1、对于大肚子的孕妇，包括孕妇在内，很多人都害怕运动。因为在运动中可能会伤害自己和婴儿。但是，怀孕期间可以进行适量的运动，不仅有助于孕妇提高体质，还有助于缓解孕妇的疲劳、压力和不安，对分娩也非常有利。
2、建议孕妇在怀孕期间不要进行剧烈刺激的运动，提倡比较温和的运动。例如散步、有氧操、瑜伽等伸展运动。孕妇运动时，最好有专业教练在附近指导。
3、女性适合妊娠初期、中期、末期的运动不同。一般来说，在妊娠末期，肚子大的孕妇适合做伸展运动，动作要轻松，注意不要影响胎儿早产。运动应根据自己的具体情况决定，并非所有孕妇都适合怀孕期间运动。
