涨奶应调节最近的饮食状况，尽量不要吃营养丰富的食物。其次，可以适当地喝西洋参，也可以喝中药麦芽退奶。如果疼痛特别严重，可以适当地用热水加热，缓解膨胀疼痛，避免乳汁在乳房结块，尽量不要用手用力挤压，否则乳房会受伤。打退奶针虽然效果不错，但是可能会导致乳房严重变形，所以需要慎重考虑。
牛奶可以用手挤出来吗
1、牛奶回来的时候，乳房胀痛不舒服也是正常的现象。但是，如果硬块明显膨胀，可以适当挤出，以免长时间引起体温高，引起乳腺炎。只是，为了不影响牛奶的回归时间，不能完全排出牛奶，也不能给婴儿喂牛奶。
2、期间注意饮食清淡，不要喝太多油腻、蛋白质高的汤类食物，减少乳汁分泌。一般来说，3~5天，最多不超过1周就回奶。
喂奶可以给婴儿吃吗
1、对新生儿来说，母乳是最好的粮食，母乳喂养有很多好处，喂奶时可以给婴儿吃。
2、早就在临床上提倡按需哺乳，而不是像旧观念一样每2小时吃1次，或者每1小时吃1次。只要婴儿有吸引动作，就可以吃母乳。
3、涨奶表明乳汁分泌充足，新生儿吸得多。可以减少牛奶膨胀的感觉，但请注意不要患乳腺炎。乳房膨胀严重，局部发热，疼痛现象，考虑乳腺炎，尽快去医院检查。
