月经不调与生活环境、感情、寒冷、内分泌失调、药物服用等有关。不要太紧张。月经提前10天和10天是正常现象，月经不调必须在医院检查。女性的正常月经周期由卵泡期、排卵期、黄体期、月经期四部分构成，服用荷尔蒙可以推迟月经来潮，但也可能扰乱机体内的内分泌规律，引起内分泌失调，影响排卵，导致月经期不规则。延期月经一般经量多，无遗漏，持续时间长，对身体不利。常用药物改变周期，月经紊乱。
生理日头晕的原因
1、体寒。身体寒冷的女性到了生理日，腹部变冷，生理痛很严重。月经期间身体寒冷的情况更严重的话，一定要做保温工作，感觉有点舒，可以穿厚内衣和厚袜子。平时可以洗澡或浸泡脚来驱寒。我建议你喝姜母茶和茶。
2、贫血。生理日容易头晕，皮肤干燥，生理日腹部不舒服，腰酸背痛，引起其他不适症状，生理日颜色为粉红色或浅红色，生理日短。平时注意不要用眼使用眼睛和大脑，睡眠要充分，日常饮食生活要注意补血。
3、压力过大。经期前精神不稳定，情绪焦虑，易发脾气。平时要学会控制感情，日常生活正常，保持心情愉快。
