来例假时间与遗传因素、个人体质差异有关。月经初潮在11-18岁之间，大多数女孩都是13-15岁。十岁来月经是比较正常的情况，只是第二性征发育的表现，一般正常。这个年龄刚进入青春期，在生长发育的时候，应该不会影响女孩子的成长。女性的成长主要是生长激素的作用，与女性卵巢分泌的激素没什么关系。女孩10岁来月经后，表明她进入青春期，这个阶段发育缓慢，但还能继续成长。
十岁女孩来例假还能长高吗？
1、由于现在生活水平提高，女孩的生理时间也提前了。10岁的生理在正常范围内，不影响身高的增加，家长不必太担心。
2、10岁女孩来例假长高的速度会减慢。因为即使来例假后，身体还是会分泌生长素而导致身高增加，但生长素的分泌量会逐渐减少，所以只是生长缓慢而已，还是会继续生长发育的。
10岁女孩如何促进生理上的高度
1、女孩10岁生理上的时候，需要注意补充营养，平时饮食多样化，保证营养平衡。
2、多吃含钙、铁和蛋白、维生素的食物，在非法定假日进行适当的户外锻炼。
3、月经期间禁止运动，需要多休息。
