大多数女性在45岁进入更年期，这是身体自然老化的表现。此时卵巢功能开始下降，主要特征是雌激素分泌量减少，皮肤状态恶化，夜间睡眠质量下降，这些表现表明更年期到来，应该用好的方法调节身体，促进健康。另外，更年期到来后维持的时间长短也应该知道，对更年期有基本的认知。那么，女性更年期综合症要维持多长时间呢？
1、与更年期是否保持良好习惯有关
女性更年期综合征维持多长时间，与人的生活习惯密切相关。知道保养身体，积极促进健康的人，更年期综合征的时间稍微缩短，不现明显的不良症状。许多女性平时忽视身体的健康保养，乱吃乱吃，经常熬夜，出现内分泌功能紊乱现象，体内激素水平变动时更年期到来后更年期综合征越来越明显，增加了身体的负担。
知道保持良好生活习惯的女性身体调节，内分泌水平稳定，更年期综合征持续时间短，可以让女性安全度过更年期。
2、提前做好预防措施维持的时间会短一些
女性的更年期综合征维持时间长短，还跟是否有做好预防措施有关。大多数女性对更年期没有任何概念，更年期综合征出现后才恢复身体，更年期综合征持续的时间可能会变长，更年期综合征容易出现。
知道预防措施的女性，减轻更年期身体的不良反应，安全度过更年期。更年期综合征持续多久，与是否采取了良好的预防措施有关。如果能事先补充更多雌激素，人体所需的钙也会立即得到。此外，通过合理的工作和休息，多锻炼身体来保持内分泌水平的稳定，更年期不良症状的维持时间通常会更短。
3、大部分女性更年期综合征持续时间为1-2年
对大部分女性来说，更年期持续时间为1~2年，少部分女性更年期综合征为3~4年。不重视身体保养，经常有坏习惯的女性，更年期综合征维持的时间有可能达到5年以上。因此，可以通过这个时间的标准进行判断，大部分女性懂得身体调节，合理促进健康，在一到两年的时间内更年期综合征就会结束，这是普遍女性会存在的一种情况。
