子宫肌瘤是非常常见的妇科疾病，是良性肿瘤，但对健康造成重要危害，预防意义比治疗大。受工作和生活压力增大、环境污染等诸多因素的影响，近年来子宫肌瘤的发病率逐年上升，而且患者年龄有年轻化的倾向。因此，女性应该提高重视度，调整生活状态，积极预防。
子宫肌瘤盯着年轻未婚女性
子宫肌瘤的发生与卵巢分泌的雌激素过多有关，持续的雌激素的作用，短时间内子宫内膜增生过长，长期发生子宫肌瘤。
现在大部分女性到了适婚年龄还没有结婚生育，而女性的生育过程增加了对子宫肌瘤的免疫力，未生育的女性很容易提前进入更年期，得不到妊娠激素的有效保护，也容易发生激素性依赖性疾病，滋生子宫肌瘤。
加上现代生活方式的改变，给女性朋友带来了更高的压力，所以过去好像是和已婚女性联系的子宫肌瘤症，接近年轻未婚女性。
3种女性最容易患子宫肌瘤
子宫肌瘤是良性肿瘤，但会给健康带来麻烦。积极预防子宫肌瘤的发生是女性对自己健康负责的态度，以下3种高危人群应特别注意性生活障碍:夫妻关系不好，、血气失调、肌瘤发生，夫妻间正常性生活刺激，促进神经内分泌正常，人体激素良好分泌，减少肌瘤发生。
未育女性:未育女性不能及时有效保护妊娠激素，容易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。
抑郁的女性:中年女性面临工作和家庭的双重压力，容易产生抑郁感，有时可以持续几个月到几年，抑郁等不良感情也是子宫肌瘤的重要原因。
7成子宫肌瘤患者不到30岁，预防的关键是不乱吃
调查结果:被诊断为子宫肌瘤的年龄在20~30岁达到71.08%的31~35岁达到21.31%。
专家评价子宫肌瘤被称为妇科第一肿瘤。30多年前得肌瘤的人很少，年轻人得到的人更少。现在30岁以前的患者达到了71.08%，确实很吃惊。
主要发病因素是长期大量雌激素刺激，预防的关键是吃，不吃含动物雌激素的食物、季节蔬菜、含激素的健康食品等。肌瘤小，无症状，无并发症和变性者，每3~6个月复查即可。
45%的人经常去美容院做乳房保健，减少愤怒减轻乳腺增生
调查结果:30岁前患乳腺增生者的72.4%。45.03%的人经常去美容院做乳房保健。
专家表示，乳腺增生与内分泌紊乱、雌激素不平衡有很大关系。一般不需要吃药。乳腺增生与感情密切相关，不生气，保持活泼开朗的心情，在经前不吃咸的东西。一些美容机构声称按摩可以治疗乳腺增生，没有医学依据，最多只能改变乳房的皮肤和外观。相反，使用含有荷尔蒙的美容产品丰胸的话，病情会恶化，乳腺癌也有可能发生。
