现代女性的生活压力很大，身体长期处于亚健康状态，各种各样的小缺点相继出现。月经不调是其中之一。
在电视台工作的女性经常被工作压迫，月经不调对她来说已经是家常饭了。医生说，一般女性的生理痛有生理日频繁、延期、量多等症状。
医生表示，情绪异常的长期精神压迫、无聊或受到重大精神刺激和心理创伤，可能导致月经失调、痛经、闭经。这是因为月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受到脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，无论是卵巢、脑下垂体还是下丘脑功能异常，都会影响月经。
从中医的角度来看，月经前后很多人肝郁气滞，经前乳房膨胀疼痛也随之而来，乳腺增生的患者也在增加。痛经的女性有脾气暴躁、抑郁、失眠等感情。根据中医原理，女性痛经是七情致病，喜怒哀乐是内因。根除病因的关键在于平时的调整，不仅仅是吃药。
长期处于高压状态的女性必须调整自己的心情。有时，心理压力会导致月经异常。精神上受挫、压力大等负面情绪，月经异常，女性朋友需要调整自己的心情，保持良好的心情。
女性在日常生活中要学会自我调节，缓解压力，适时适量吃滋阴补阴的中药，不要补充过于热、刺激的食物。
滋补汤如西洋参甲鱼，特别适合工作繁忙、压力过大的白领女性，可以补充空气养阴、消火、养胃。另外，女性朋友们可以试着用当归、川雄、白芍、熟地煮鸡，或者用瘦肉、兔肉、沙参、玉竹煮的四味汤，或者用适量的菊花、玫瑰花、素馨花冲水喝，有利于肝火盛开、休息不好、月经不调。
