1.茯神15克，加入一杯半水，煎成一杯。冷却后，加入一个鸡蛋，搅拌均匀。睡前用温水洗脚，趁热服药，快速入睡。
2.枸杞10克，龙眼肉15克，红枣4个，粳米100克。将所有成分清洗干净，加入适量的水煮粥，每天服用两次(早上空腹起床，晚睡前)。
3.远志、菖蒲、丹参、硫黄各20克。将上述材料研制成细末，加入适量白酒，然后调成糊状，贴在脐带上，然后用棉垫垫在脐带上，用胶带固定。你可以每晚换一次药。最好长期坚持服用。
4.花生叶最好是新鲜的花生叶，用沸水冲泡在锅或杯子里。水出现颜色后，一般需要10分钟左右，才能快速入睡，效率高达95%以上。
5.粳米100克，去心莲子6克，干龙眼肉和芡实各15克，白糖适量。芡实煮熟去壳捣碎。将粳米洗净放入锅中，然后加入莲子、龙眼肉、芡实和适量清水，煮粥后加入白糖，每天保持1剂，坚持服用效果好。
6.红枣15片，麦仁30克，甘草15克。小麦去皮，和其他两种药物一起放入锅中，加水3碗，煎至1碗。每天晚上都可以吃，坚持吃效果好。
7.枸杞15克，鸡蛋2个，红枣10个。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋煮至煮熟，每天服用2次。可以治疗失眠。
8.麦冬(去心)9克，五味子6克，党参15克，夜交藤，龙齿30克。饭前用水煎温服，留渣再煎。晚上睡觉前1小时喝，每天服用1剂。长期坚持服用对失眠有很好的疗效。
9.早上8点前冲泡15克绿茶，8点后不要喝茶。晚上睡觉前服用10克枣仁粉。但最好不要使用高血压、心动过速、习惯性便秘和哺乳期妇女。
10.五味子10克，枸杞30克，炒枣仁40克，混合均匀，然后分成5份。每天取一份，用开水冲泡茶杯，可作为茶和。或者一天喝三次，注意每次不少于500毫升。
