大多数安眠药在服用半小时后起作用。每个人对药物的敏感性和疗效都有所不同。我们通常建议患者在睡觉前10~15分钟服药，以避免因服药过早而在睡觉前摔倒的风险。
服药前洗漱，准备入睡。你可以坐在床上，用适量的温水服用安眠药，坐一会儿再躺下。如果服药后立即躺下，安眠药可能不会完全吞咽，留在食道上，损伤粘膜。如果长期这样服药，也可能引起胃食管反流"烧心"等症状。
需要提醒的是，失眠者应在医生的指导下使用安眠药。症状缓解后，应及时就医，按照医生的建议减少或停止使用，否则可能导致疲劳、头晕、嗜睡、注意力丧失、记忆丧失等问题。肝、肾、心脏病、睡眠呼吸暂停、哮喘患者不得擅自服用。孕妇、儿童、老年人等特殊人群也应谨慎使用安眠药。
