由于各种口服孕药都是激素类药物，长期服用会导致妇女体内某些维生素的缺乏或不足，影响育龄妇女的健康。
根据相关研究数据，口服避孕药主要会导致维生素C和维生素CB缺乏族维生素。而女性体内的维生素B2.口角炎、舌炎、脂溢性皮炎、角膜炎、腹泻、巨红细胞性贫血、白细胞生成减少等疾病易发生。同时，口服避孕药的妇女患有维生素B6和B缺乏症也很常见。此外，因服用避孕药而缺乏维生素C的妇女可出现鼻出血、牙龈出血、皮下出血、结膜下出血和面部黄褐斑。为此，口服避孕药的妇女应适当多吃动物内脏，如肝、肾、心、瘦肉、蛋黄乳豆、黄绿色蔬菜和水果，补充B族维生素和维生素C，并注意烹饪方法，以减少维生素的损失。
近年来，国外医学研究揭示，育龄妇女在停服避孕药而恢复生育的时候，容易导致体内维生素B6.叶酸缺乏应及时补充和纠正，以促进优生学。因此，停药生育的妇女应适当食用富含叶酸的动物肝、肾、萝卜、土豆、扁豆、卷心菜等。根据美国营养学家的研究，长期口服避孕药的妇女在怀孕和分娩期间缺乏维生素B6.婴儿缺乏维生素B6.尖叫、肢体震颤甚至全身痉挛。因此，停药生育妇女应吃富含维生素的食物B6大豆、花生、葵花子、香蕉、核桃、动物肝脏、蛋黄、鱼和粗米粉，有利于优生学。
