"秋老虎"糖友来袭时，，情绪不稳定，睡眠不好，容易引起血糖波动，升高。因此，糖友要学会控制自己的情绪，保持开朗的心情。同时，由于本季节食欲不佳，食物摄入量少，户外活动消耗增加，血糖水平往往较低。有鉴于此，在保证血糖控制达标的情况下，可酌情减少药物用量。但不要突然停药，以免引起血糖波动，加重病情。如需调整药物剂量或类型，必须在专业医生的指导下进行。
正值"秋老虎"在肆虐的季节，天气炎热，消耗量大，闷热潮湿的桑拿天使糖尿病患者出汗更多。重庆中医院老年病科副主任医师刘菊香指出，糖友应及时补充水分，防止秋季干燥。
口渴后不要喝水
秋季天气炎热干燥，人体邪气较重，在这个季节，人人都要注意补水，糖尿病患者更需要。"有些糖尿病患者担心多喝会导致多尿，经常等到口渴才喝水，这是错误的。糖尿病多尿症是由于高血糖引起的，但现在天气炎热，出汗较多。限制饮用水会导致脱水，血液浓度容易导致血栓形成和肾功能障碍。"重庆市中医院老年病科副主任医师刘菊香指出，糖尿病患者应多喝开水、果蔬汁、汤和淡茶，以及一些自制的中药茶，以及时补充流失的水分。可太子参30克，麦冬15克，五味子10克，加水煮20分钟，然后少量频服。每天坚持饮用，可以避免水分流失和身体虚弱。也可以直接用麦冬泡水饮用，达到养阴生津的目的。
百合秋梨罗汉汤润燥
按照"燥则润之"糖尿病患者的秋季饮食秋季饮食应以甜、淡、湿、果蔬、梨、柑橘、萝卜、黄瓜、冬瓜、花椰菜、卷心菜等为主，最合适的烹饪方法是炖、冷、滑、煮、蒸。
"一般来说，每顿饭都要掌握七分饱的原则，一天的总饮食量要比正常人少1/3可以选择优质蛋白质肉类、乳制品和豆制品。"刘菊香推荐，糖友不妨炖百合秋梨罗汉汤，只需10克百合，1个秋梨，10克罗汉果去壳取肉。将梨去皮去心，将百合、罗汉果肉放入其中，放入碗中，加入适量清水，放入锅中隔碗蒸45分钟。一般不影响血糖，是糖尿病患者的甜点。
对于高温出汗较多或参加户外运动的糖尿病患者，每天可摄入5~6盐g增至6~7g，或者吃一些海鲜来补充盐。如海带、虾皮等。但患有水肿的患者应少吃，因为它会加重水肿。
