无精症是现代社会男性朋友所面临的一大难题，很多人因无精症的侵袭而丧失了作为父亲的权力。因此，男性如何远离无精症是很多人关心的问题，下面小编就来介绍一下男性如何远离无精症。
男性远离无精症有八个妙计
一、激烈的跑步运动会降低精子的活力，跑步要适量，不要太激烈。
二、男性如何远离无精症？心情紧张、愤怒是数百种疾病的根源，其中也包括减弱精子，所以要经常保持愉快的心情。
三、生殖器充血时，阴囊温度上升，精子活力下降。因此，不宜长期禁欲。
四、休息时间不要太长，要找轻或重的事情。不要懒惰，但不要做太多体力活。无论是休息还是体力劳动。
五、男性如何远离无精症？治疗抑郁症、疟疾和疱疹的药物会影响精子的发生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。
六、每天抽一包以上的男人，精子活力总比不抽烟者的精子弱。但是戒烟后，请特别注意不要着急。因为睾丸激素会下降，精子会减少。
七、男性如何远离无精症？不小心染上性病，必然会对精子数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，应定期请医生检查。
八、含有维生素e和各种微量元素的水果、蔬菜具有抵抗破坏精子的病原菌的作用。因此，应该多吃含有维生素e和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。根据最新的研究结果，鱼类产品和其他食物可以使精子数量2倍。
无精症对男性的危害是什么？
一、男性不育。无精症对男性最明显的伤害是不育症。由于精液中没有符合妊娠要求的精子，因此，不论是先天性的无精症，还是后天因素导致的无精症，患病后男性都会丧失生育能力。
二、影响男性功能。男性患了无精症后，随着患病时间的延长，患者的性功能也会受到影响，可能会出现性欲退减、性功能障碍等症状。
三、损害男性健康。无精症除了上述影响外，还可能对男性的健康状况造成一定的损伤。
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