精子质量是影响男性生育的主要因素，但现在很多男性在精子质量上有问题。所以，我们必须事先做好预防工作。那么我们该怎么办呢？
1、注意个人卫生:男性个人卫生非常重要，特别是生殖器官卫生状况，有助于男性有效预防许多细菌侵入，避免细菌繁殖。
2、注意饮食:在饮食中，男性应避免吃太多辛辣油腻的刺激性食物。吃这些食物需要一定程度，不要吃得太多。身体功能发生抗议前需要控制，食物好吃不要忘记自己的健康问题，饮食一般以清淡为主。同时，男性吸烟喝酒也是影响精子发育的一大原因，男性朋友必须尽量避免。
3、生活习惯:男性需要保持充分的睡眠，不要熬夜。同时，在紧张的工作馀地做更多的运动，可以放松自己的心情，缓和自己的心情。同时，体育锻炼也可以增强抵抗力，避免疾病的袭击。
4、远离化学物质:男性朋友们在放射线、高温、有化学物质的环境下工作时，必须采取保护措施。因为这些环境因素对精子的生成有一定的抑制。当男性朋友考虑生孩子时，他们需要在离开这些环境半年后做相关事情。男士从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿。
患少精子症的常用西药治疗方法:对于内分泌功能异常引起的少精子症，一些患者服用克罗米芬可以提高精子数量，每天服用25毫克，每月服用25天，停止5天，6-12个月为一个疗程。据报道，长期服用可以降低形态正常精子的百分比，因此目前推荐低剂量疗法，即每隔25毫克。人绒毛性腺激素1000u，每周肌肉注射2次，8~10周为一个疗程，同时每天服用维生素E100-200mg，服用3~4个月。对于睾酮低的人，也可以试用丙酸睾酮50mg，每周肌肉注射3次，一共3个月，用药时精子数量减少或消失，停药后出现反弹现象，但是据报道，疗效不佳。最近，据报道，酮替芬(甲哌酮)为1mg，每天2次，连续3个月，精子密度和活动率显着改善。自酮可碱加入精液或口服后，可使特发性少精子症活力不足的精子增加活力。
精索静脉曲张引起的少精子症也是常见的不育原因，可做精索静脉结扎术，一般术后1年精子密度上升者约为50%-80%。
对于无明显病因的精子活力较低，应检查微量元素，如锌元素。补锌对少精和死精有一定的疗效，服药后精子数量明显增加。由于锌和铜的艰苦作用，补锌同时治疗高铜。一般每次口服葡萄糖酸锌50-100mg，每天2次，3个月为1疗程，也有采用硫酸锌治疗的。
如果需要，也可以补充精氨酸。精氨酸是生成精子的必要成分，少精子症患者的精液中，氨基酸含量明显低于正常男性。补充精氨酸，每天口服4克，连续10周，可提高精子计数，提高活力。
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