很多男性都有手淫的习惯，这是性生活的一种方式，不合适。但是，过度手淫会导致精液稀少、精神不振等。那么，男方过度手淫会影响生育吗？
实际上手淫并不错，但过度手淫是心理障碍。关于心理因素的介入，我们提供以下8种方法。
防止手淫的方法:
第一，盖的被子要薄一点，不要太暖和。
第二，睡前用冷水清洗下部或腰部。
第三，睡觉时排除欲望，不要妄想。心中可用你的信仰—或是默念佛号，或是祷告，慢慢就能睡著。
第四，晚睡早起。
第五，多运动，适度发泄体力。
第六，练习静坐，经常修理不干净。
第七，不看淫书，不看情色电影，不说美丽的话。
第八，晚饭不要吃。大蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶等刺激性食物，尽量不要吃。温暖的思考欲，晚上吃得太多，欲望就会变强。
需要注意的是，手淫导致勃起功能障碍或者早泄，主要是因为心理因素间接导致的，但是需要注意的是，过度手淫会导致男性前列腺炎疾病，甚至会导致男性不。
长期手淫可引起泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。因此，阅读报纸和学习时间不长会头晕，长期频繁手淫会导致严重的精神负担，射精频繁，精液质量下降，性欲下降，射精刺激阈值上升，正常性生活中不能射精，有可能影响生育。
中医理论认为，手淫和房事过度劳累是肾气虚损、肾精不足、肾脏枯竭的主要原因，男性遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，腰酸腿软、耳鸣脱发等功能衰退症状的女性手淫可以发生外阴炎、阴道炎、膀胱炎，性感不足或性欲冷淡，重者骨盆淤血引起腰痛、神经衰弱和精神疾病
男性过度手淫对身体有很大的危害，不仅对自己的心理有影响，对生育也有很大的影响，平时需要减少手淫。
手淫本身不值得说，但频繁手淫可能会受到遗精、阳痿、不生育等痛苦，男性需要注意。
。
