民以食为天，现代生活的发展，使食品安全越来越危险，食品安全是问题，在生活中如何避免杀精食品对男性的危害，减少食品对男性怀孕的危害是很重要的。男性在生活中应该少吃豆腐、啤酒、奶茶等方便的食品。同时，男性要懂得怎么保护自己的精子健康，给自己健康个保障。
你家有多少杀精食品？
你家厨房里藏着多少杀精食物？厨房里的杀精食物有豆浆、啤酒、奶茶、炸鸡、咖啡、猪腰等。要提高生育质量，首先要从食物的根源开始。
一、豆腐。
喜欢吃豆腐等大豆制品的男性要小心。据美国许多媒体报道，美国哈佛大学公共卫生学院的最新研究再次明确，每天吃大豆产品，男性精子数量明显下降。黄豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。黄豆及其产品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，摄取过多会影响男性体内男性激素的水平，引起一系列不良后果。
二、啤酒。
患肾病，无限量饮用啤酒，尿酸沉积肾小管堵塞，肾衰竭。
三、奶茶。
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成。乳精的主要成分氢化植物油是反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性激素的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在体内的反应过程。
四、炸鸡。
夏天喜欢烧烤的男性，专家指出烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，男性少，精力弱。另外，重金属镉、农药残留对精子有毒。
五、咖啡。
咖啡之所以有醒脑的作用，是因为咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握了人们日常生活中的所有活动，当它受到刺激时，人们会精神振奋，活力倍增。副交感神经专家夜间生理、勃起等与性有关的活动，与交感神经是表和里的关系。交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经会受到抑制，临床表现为性欲减退。
六、猪腰。
很多人喜欢吃动物内脏，特别是吃烧烤的时候，腰成为很多男性的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸、想吃什么的人必须小心。吃得太多，不仅不能补充身体，还可能不育。
小编根据台湾长庚医院的最新研究，发现猪、牛、羊的肝脏、肾脏等含量不同的重金属镉，人们在吃饭的同时把镉放进肚子里，不育的可能性很高。除此之外，本身是吸烟者，不育的概率达到6成。
给予精子健康的环境
如何给予精子稳定的后方，现实如此严峻:欧洲、美国、亚洲许多国家和地区经过调查数据统计，男性精子质量下降。根据中国学者的研究，中国男性的精子质量每年以1%的速度下降，精子数量下降了40%以上。工业化程度越高的地区，精子质量下降速度越快。
引起精子质量下降的原因，有些是先天或后天的疾病，有些则是生活中一些人为因素，比如汽车尾气、医疗药品、烟酒、噪音、毒品等造成的。父亲们，最好从以下几个方面多照顾自己。因为你很好
1、给予精子稳定的后方
在男性生殖器官中，睾丸是制造精子的工厂，睾丸是储存精子的仓库，精管是交通枢纽，精索动脉和静脉是物流供应的运输线，前列腺液是运输精子所必需的溶剂。父亲在前方冲锋陷落的时候，后方失守的话，全部输掉是不可避免的。例如梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力，前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病会导致不育。如果父亲患有生殖器炎症、早泄、性病等疾病，必须尽快治疗。
2、不要打碎你的种子
精子对温度的要求比较严格，在低于体温的条件下不能正常发育，温度过高会杀死精子，不利于精子的成长，精子的活力大幅度下降会导致不育。据相关资料统计，男性不育症中相当多的人是因为睾丸温度比正常温度高。所以，要尽量避免导致睾丸温度升高的因素，如长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。怀孕准备期间，桑拿浴、蒸汽浴、过热浴等行为应该更加节制或避免。
3、戒除不良兴趣
禁烟戒酒对普通人来说只是呼吁，对于想要孩子的夫妇来说是禁令。吸烟、酗酒、吸毒不仅影响健康，还降低精子质量。饮酒过度会改变精子的形态和活动度，杀死精子，影响妊娠和胚胎发育，相对提高先天性智力低下和畸形儿的发生率。有人检查出120多名抽烟时间达到1年的男性精液，每天抽30多支，畸形精子的比例超过20%，而且抽烟历史越长，畸形精子的数量也越多。酒精是性腺毒素，常年大量饮酒，会对男性的性功能造成难以恢复的损伤。另外，父亲喝酒制造的婴儿畸形、低能量的概率很高。为我们所知道的唐代诗人李白，一生嗜酒如命，出生的四个儿子竟然是一色痴呆症。同样，自称制造饮料，期待必醉的东晋诗人陶渊明，出生的五子也是痴汉难以教育的低能。西方有星期天婴儿的说法，是指周末怀孕出生的孩子，这些孩子智力差，身体因是假日夫妇举杯痛饮，酒后怀孕，伤害骨肉。中国古代有酒后不入室的说法，这是有道理的。
一般情况下，精子的存活时间为2个月，如果不射精，源源不断积累的精子会老化、死亡、重新被身体吸收。因此，如果准备怀孕，父亲在怀孕前2~3个月必须戒烟禁酒，在充分的时间内产生优质精子，保证最有生命力的精子和卵子的结合。
4、防止身体肥胖
男性肥胖过多，会减少体内的男性荷尔蒙，雌性荷尔蒙相对增加，妨碍精子的生成，影响精子的质量。此外，过于肥胖可以诱发高血压和糖尿病，这些疾病可能会导致功能障碍。所以，为了你的天使宝宝，父亲们也许会闭上嘴，伸出脚吧
5、远离辐射和有害物质
现已确定辐射对人体健康有明显影响。小剂量的放射线会影响机体的发育，大剂量的放射线会引起睾丸组织结构的变化，提高精子的畸形率，降低精子的数量、密度。在日常生活中，辐射源很多，微波炉、电脑、电视、空调、手机等都会产生辐射。因此，男性平时应尽量减少与放射源的接触。例如，在卧室里不要放置电脑和电视等电器，不要用电热毯取暖，尽量避免电磁波、核放射线、x射线照射。
小编温暖注意:许多化学、生物因素会使精子畸形或染色体异常，如铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、农药、除草剂、麻醉药等。接触农yao、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过长时间，体内残留量一般停止接触后6个月~1年基本消除，在此期间也不应怀孕。
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