良好的心态是保持健康快乐生活的秘诀，也是远离多种疾病的诀窍。专家指出，长期处于不良情绪中的男性比保持良好情绪的男性容易患前列腺炎。发生了什么事，为什么容易得前列腺炎？
四大原因让男性易患前列腺炎
第一、不良情绪
不良的情绪，容易引起前列腺炎的发生。实践证明，男性长期处于紧张、恐惧、悲观、抑郁的不良情绪，自身免疫力下降，平时饮食不规则，容易发生前列腺炎。
第二，性生活
前列腺炎的原因与生活有关，过度手淫和性生活频繁，容易发生前列腺炎，在日常生活中，很多男性都有手淫的习惯，过度手淫会导致生殖器官长期充血，患前列腺炎，男性性生活频繁
第三，细菌感染
前列腺炎的病因与感染有关，一般来说，细菌和病原菌的入侵容易引起前列腺炎的发生，男性在日常生活中，不重视个人卫生，局部卫生不好，外部细菌的入侵
第四、前列腺充血
前列腺充血，容易引起前列腺炎的发生，在日常生活中，很多男性朋友的不良生活习惯，都会诱发前列腺炎，如久坐、骑车、喝酒及吃辣椒、生姜等刺激性强的食物，这些原因容易导致，前列腺长时间充血，从而患上前列腺炎。
1、久坐：经常久坐的男人容易得前列腺炎，这是为什么呢？原来，前列腺是附属性腺，形状类似倒置锥体，位于膀胱和盆底肌之间，包住尿道。其位置决定了男性在很大程度上坐在前列腺上，因此长时间坐着的男性前列腺负担重，受压容易引起前列腺充血，局部代谢产物堆积，前列腺管堵塞，腺液排泄不良，慢性前列腺炎的发生。
2、憋尿：为什么前列腺炎在冬天比较容易复发呢？这是因为冬天很多人不想起夜，喜欢停止尿有关系。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性本来就明显增强，使前列腺收缩，引起慢性充血，尿道内压力增加，前列腺液的堆积加重，容易引起前列腺疾病的发作。此时停止尿液，排尿次数减少，新陈代谢速度慢，前列腺炎症状恶化。
3、辛辣食物:俗话说，疾病从嘴里进入，辛辣食物加速血液循环，前列腺充血。以下是一些刺激性食物，如葱、蒜、辣椒、胡椒和其他刺激性食物，这些食物会导致血管扩张和器官充血，降低前列腺的抵抗力，大量生长和繁殖前列腺发急性前列腺炎或加重慢性前列腺炎的症状。
男性如何预防前列腺炎
饮食应注意的问题:不要吃辣的东西，不要喝太多酒，交往要喝，但最好不要喝太多酒，不要喝高酒，不要喝浓茶。
关于喝水:每天喝水，买大杯子，每天喝水2000毫升以上，多排尿可以减少尿对前列腺的刺激。
尽量不要长时间坐着即使长时间坐，也要坐硬椅子，特别是电脑椅子不要坐，坐下后马上松开腰带，保持腰部以下的血液循环。
多排尿:每次排尿结束前后用手按住会阴，挤出留在前列腺部位的剩馀尿液，减少炎症，尽量不要停止尿液。
性生活问题:性生活一周一次，两次，性交结束后连续肛门运动20次，可以排出炎症物质(前列腺炎禁欲是大错特错)，不断更新前列腺的内部环境，使前列腺管道光滑，促进康复。
按摩足部，有益于前列腺：坚持做足疗，要定期每周一次，到足浴或浴池做足疗，烫脚和按脚，促进血液循环和经络的反射。没有条件的可以坚持睡觉前用热水泡脚20分钟，自己按。
坚决不熬夜:不熬夜，不感冒，不点火，放下休息好的心理负担，顺其自然。
有益有害的食物:多吃苹果，少吃油腻的炒菜，家里炒菜用的油使花生油方便。
不要太累:身体疲劳或其他原因，前列腺偶尔复发或重复是正常现象，不必惊讶。没有明显的不适就没关系。男性长大后70%患过前列腺炎。
温暖提示:不良情绪使男性朋友容易患前列腺炎，远离疾病必须保持乐观和平。即使已经生病了，幸福的心情也能更快地消灭疾病。
