前列腺炎是男性常见的疾病，影响着很多患者的日常生活和工作。因此，我们都应该注意这种疾病。为了保护前列腺，平时需要自己进行调整护理，介绍前列腺炎的保护方法。
三多
①多清洁。男性阴囊伸缩性大，分泌汗水多，阴部通风差，容易隐藏污垢，局部细菌多乘虚而入，前列腺炎、前列腺肥大、功能下降，不及时注意就会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
②多洗澡。洗澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，缓解不适症状，经常洗澡肯定对前列腺病患者有益。每天用温水坐在会阴部1~2次的话，同样得到很好的效果。
③多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床表明，生活压力减缓时，前列腺症状减缓，平时应尽量保持放松状态。
少两个
少一个尿液。膀胱充满尿意时，应排尿，排尿对膀胱和前列腺不利。乘坐长途汽车前，排尿后乘车，中途小便紧急时向司机打招呼，下车小便，决不能勉强忍耐。
②性生活少。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意重要的是性生活适度，不纵欲也不禁欲。性生活频繁，前列腺充血，前列腺增大。因此，特别是在性欲旺盛的青年期，要注意节制性生活，避免前列腺充血，给前列腺充分恢复和修复的时间。当然，过度禁欲会引起膨胀感，对前列腺也不利。
前列腺炎严重影响了男性的生活。前列腺炎并不是难以战胜的疑难杂症，只要人们注意其中的原因，前列腺炎患者就要树立治疗的信心，前列腺炎也要注意长期治疗，才能得到健康的生活。
前列腺炎应如何护理
1、按摩保健:睡前自我按摩，达到保健目的。操作如下:取仰卧位，伸直，左手放在神奎穴(脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，共100次。完成换手做同样的动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。
2、防寒:春冬季节寒冷，应注意防寒保温。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
3、保持清洁:男性阴囊伸缩性大，分泌汗水多，阴部通风差，容易隐藏污垢，局部细菌常乘虚而入。这将导致前列腺炎、前列腺肥大和功能下降。如果不及时注意，就会发生危险。
患者饮食护理:
1、禁止烈酒，尽量少吃辛辣的甜食，少喝咖啡，少吃柑橘、橘汁等酸性强的食品，少吃糖和精制面粉。
2、多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮和大豆制品，多吃蜂蜜使大便顺畅，适量吃牛肉、鸡蛋。
3、吃种子类食物，可以选择南瓜子、向日葵子等，每天吃，数量不限。
4、不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液。
5、绿豆适量，煮成粥，冷却后任意食用，特别适用于膀胱热、排尿涩痛的人。
前列腺炎的护理不仅有利于病情的控制，还能够帮助患者缓解病情，避免疾病复发，所以患者及家属在日常生活中要重视护理的作用，做好对前列腺的防治工作。
