限制过量蛋白摄入，忌辛辣刺激食物，忌发物。如鱼、虾、蟹、公鸡、牛肉、海鲜等食物具有一定的致敏因素，可使人体发生过敏反应，能使炎症加重，需要注意少吃或者避免食用；忌肥腻厚味食物，如猪肉特别是肥肉等高脂肪类的食物，可以多吃点蔬菜水果类等富含维生素和纤维素的食物。
荨麻疹患者饮食需注意以下几点：
一、勿服食可疑食品或药品，并留心排便正常与否
荨麻疹的原因各式各样，也有许多个案原因不明。因此，针对荨麻疹的病因，应避免服用疫苗、异种血清、输血、青霉素、痢特灵、阿斯匹林等药物，食物如鱼、虾、蛋、牛奶等丰富于蛋白质的食物。
二、虾类食物可以用紫苏
吃鱼、虾、螃蟹出现荨麻疹，可以吃大量新鲜的紫苏叶，也可以喝紫苏叶的煎汁。做法是用干紫苏叶5克加200克水煎制而成。
三、慢性荨麻疹可以多吃芝麻
皮肤易发荨麻疹的人，可以经常吃芝麻，改善体质，增强体力，增强皮肤，不易发疹。经常吃黑芝麻酱效果很好。
四、桃叶可做洗浴剂
桃叶汤可抑止荨麻疹搔痒，有防治荨麻疹的功效。取生的桃叶阴干，捣碎放入纱布袋中，置于浴缸内。将水煮沸注入浴缸，待冷却至适当温度后，身体慢慢浸泡在浴缸，效果很好。
五、枇杷叶的煎煮法也有效
枇杷叶的煎煮法也有治疗痱子和荨麻疹的效果。取三片叶片，用手捏碎，放入500克水煮沸。煮汁冷却后，用这个清洗患部。也可将枇杷叶放入纱布袋中，放入浴池水中一段时间，作为洗浴剂使用。
六、疹子严重时应禁食的
汉方认为会污染血液的食物，会恶化荨麻疹。不新鲜的虾、螃蟹、蟑螂、牡蛎贝类、竹笋、糯米、巧克力、咖啡、辛料、糖等，出疹子时禁止吃，容易出荨麻疹的人要经常注意吃这些食品。此外，荨麻疹的食物应该更加禁食。
