我们作为家人和朋友应该给予老人必要的关怀和照顾，尽快帮助老人做好心理调整。
1、正确认识老化:正确认识老化，明确老化是正常的生理现象，像日升日落、花开败一样，没有人能逃脱老化的自然规律，所以要顺其自然，以平静的心情对待老化。
2、合理安排生活:退休后的第一个半年是老年人思想变动、情绪低落最明显的时期，此时健康状况良好，有技术长度，老年人不想再就业9晚5天的工作，尽量丰富生活，参加老年人的集体活动。60~80岁的老年人可以参加更多的户外活动，接触更多的自然。85岁以上的老人被称为高龄老人，最好通过社区和家人在家组织活动。河南省精神病医院精神科潘苗
3、家庭爱情:夫妻有心理问题，理问题，另一方面尽量关心她，和她一起做家务，和她一起坐下，聊天，访问市场和公园，她整天都很沮丧，不要对她冷淡或生气
4、朋友的影响:有些开朗开朗的朋友也是财富，幸福充实的老年人影响她，引导她参加老年人的活动，如早练、舞蹈、唱歌、门球、郊游等，鼓励她再次进入社会，开拓自己的人生空间。
5、医生帮助:以上方式存在问题，甚至逐渐恶化，必要时应带老人到专业精神卫生中心就诊，通过医生心理治疗或联合药物治疗，一般可立即恢复。
