小腿胀痛可能是因为外伤如碰撞或挤压而引起的，如果患者长时间不运动，突然剧烈运动，也容易出现局部乳酸分泌增多，从而出现小腿胀痛的症状。患者可以尝试局部按摩，或者用温水浸泡脚，这对缓解小腿疼痛有很好的效果。建议患者在日常生活中适当运动，以避免突然运动造成的腿部肌肉损伤。同时，还应注意避免长时间坐着、长时间站着和长时间站着，以减轻小腿疼痛。
小腿膨胀痛的原因
1、可能是生理因素，如跑步等运动后小腿膨胀痛的症状，一般适当休息一段时间后可以缓和。
2、病理因素也出现了腰椎间盘突出症和腰椎椎管狭窄、脊神经压迫、坐骨神经痛的症状，引起了小腿膨胀痛的症状。
如何缓解小腿疼痛
1、根据小腿疼痛的原因选择治疗方法，如局部按摩、应用活血药水等局部外用。休息时提高下肢，促进血液循环，缓解小腿膨胀。
2、小腿肌肉过度疲劳引起症状的患者，可以用热水浸泡脚，促进血液循环缓和下肢肿胀的症状，在热敷的同时，可以配合按摩缓和脚肌肉，放松脚肌肉。
