许多坐骨神经痛患者清楚地描述了这种疾病是由突然扭伤引起的。因此，在需要进行突然的负重运动之前，应提前移动腰部，尽量避免腰部扭伤。通常，他们应该进行更多的锻炼来加强腰部肌肉力量。坐骨神经痛更常见于中年男性。病因会有所不同，最常见的是腰椎间盘突出。
坐骨神经痛比较常见的是发生在中年男子身上，起病会随着病因的不同而有所差异，最常见的会出现腰椎间盘突出，患者常常会在用力、弯腰或者剧烈运动的时候，急性或者亚急性发病，很少数是慢性发病，患者会感觉到短暂的疼痛，以后会逐渐加重进而发展成为剧烈的疼痛。
坐骨神经痛最常见的是腰椎间盘突出症。疼痛通常从腰部辐射到臀部、大腿、小腿和脚的一侧。这是一种烧灼或刀割的疼痛。咳嗽或用力时疼痛会更严重，晚上也会更严重。
如果急性坐骨神经痛是由寒冷或创伤引起的，疼痛会从臀部向后、小腿后部和脚部外侧辐射，行走和牵引会加重疼痛，臀部以下的压痛点，脊柱侧弯会弯曲到受影响的一侧，以减少坐骨神经干的牵引。
坐骨神经痛患者可少量饮酒，少量饮酒对本病有益，可根据个人饮酒量饮用，但最多不超过50毫升。患者还应多吃维生素和纤维素。维生素B是神经代谢中非常重要的物质。维生素C和维生素D是人体不可缺少的营养物质。患者可适当食用牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果、坚果、核桃、白果、松子等，神经代谢营养丰富。
许多坐骨神经痛患者清楚地描述了这种疾病是由突然扭伤引起的。因此，在需要进行突然的负重运动之前，应提前移动腰部，尽量避免腰部扭伤，平时应进行更多的锻炼来加强腰部肌肉力量。
患者可在患处使用云南白药膏。云南白药膏的主要作用是活血化瘀、消肿止痛、祛风除湿。体质过敏的患者不宜使用，皮肤损伤时不宜使用。如果膏药效果不好，疼痛不减，患者应及时就医。
