生活中很多人不注意自己的饮食，容易生病，牙周炎就是其中之一，出现后，患者感到牙痛，牙龈发炎。因此，患者必须合理进行饮食保健。青少年患牙周炎如何进行饮食保健？
青少年牙周炎饮食保健
一、补充丰富的高蛋白饮食。提高机体抵抗力和抗炎能力，提供损伤组织修复所需的原料。多吃含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
二、提供多种维生素。特别是b族维生素、维生素c、维生素d、维生素e、叶酸等。b族维生素有助于消化，可以保护口腔组织的维生素c可以调节牙周组织的营养，促进牙龈出血的恢复，有助于牙周炎的恢复。
三、注意矿物质的摄取。特别是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。
四、不要吃油腻刺激的食物。油炸、油炸的油腻食品、劣质食品、海产品、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品不要吃，不要吃糖和精制糖。糖类形成菌斑，阻止白细胞消灭细菌。
五、供给和不足过多，可引起身体营养代谢紊乱，各种营养素之间的分配比例适当。食物中的优质蛋白质比普通人多一点，摄取适量的氟化物，脂肪食物不要太多。
如何做好牙周炎的日常护理？
牙周炎的护理方法1、为了减少牙周炎的发生，大家平时要养成良好的生活习惯，吃完后要记住刷牙、咳嗽嘴，掌握三、三制刷法(即每天刷三次，每次刷三分钟，刷牙三面)，刷牙和牙齿45度角提倡用牙线去除牙齿间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙膏辅助去除牙齿菌斑，防止牙齿垢的形成。及时清除食物残渣可有效预防牙周炎，平时要小心。
牙周炎的护理法2、定期口腔保健检查:大家每6个月或1年洗一次牙，可以更好地维持牙龈健康，稳定牙齿，有效地预防牙周炎。进行早期有效的治疗，包括清洁、刮伤、牙周手术、牙齿松动、牙齿调整、牙周炎治疗、牙齿矫正等。患牙周炎要尽快治疗，如何做好牙周炎的日常护理。
牙周炎的护理方法3、提高身体抵抗力:身体有其他疾病可能引起牙周炎，为了自己的口腔健康，必须积极治疗营养障碍、糖尿病、内分泌障碍、骨质疏松症等全身疾病。注意饮食营养:多吃蔬菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。在这些方面受到重视，可以达到预防牙周炎的目的。
希望患者能够有所认识，保证充足的蛋白质，供给族人维生素，而且少吃油腻的食物，同时也要注意护理，保持口腔检查，提高免疫力，同时也要注意一些调理事项，不要耽误治疗，充分重视这种疾病，希望大家关注。
