很多人都有过口腔溃疡的经历，如果发现有口腔溃疡，用药物的方法治疗，其实在我们的生活中，吃饭也能治好口腔溃疡，相信大家都很关心这个问题，下面，小编就来详细介绍一下口腔溃疡吃什么能治好。
1、新鲜蔬菜:
秋季预防口腔内热，新鲜蔬菜必不可少，专家建议每人每天保证0.5公斤新鲜蔬菜的摄取量，从根本上预防口腔溃疡。
除了多吃新鲜蔬菜外，还需要及时补充水分，每天补充水分应达到1500~2000毫升。另外，平时适量补充维生素和微量元素，具有良好的预防作用。
2、优质蛋白质:
口腔溃疡的恢复必须依靠优质蛋白质，优质蛋白质可以说是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。优质蛋白的来源很广，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品等食物中，都含有极其丰富的优质蛋白。
3、卵磷脂
研究表明，长期不吃蛋黄的人容易患口腔溃疡和腐烂的嘴角，是因为蛋黄中卵磷脂不足。据专家介绍，对于现有高脂血症的患者，第二天可以吃鸡蛋，在不增加血胆固醇的同时保证卵磷脂的摄取。
4、b族维生素：
很多人之所以会经常反复性的患有口腔溃疡，与其体内缺乏b族维生素有着直接的关系，特别是维生素B2，烟酸。为了保证b族维生素的充分摄取，在平时淘米蒸饭的时候不要过分清洗，以免b族维生素的大量丢失。
上面提到的几种食物对治疗口腔溃疡都很有好处，大家不防试试。除此之外了，在我们日常的饮食当中，大家尽量不要长期的只进食一些精米面或者长期选择吃素食，这样就会很容易形成b族维生素的缺少，容易生口腔溃疡。
