口腔溃疡虽然不是什么威胁到生命安全的疾病，但是患有口腔溃疡却是很让我们烦恼的一件事，口腔溃疡不仅治疗时间长，而且还给我们的生活带来影响。那么，得了口腔溃疡应该吃什么来缓解呢？
1、注重营养，均衡饮食，除了每天吃鱼、肉等肉类蔬菜外，还要多吃新鲜蔬菜、水果，特别是富含维生素c的食物，如橙子等。这种食物在入口时刺激面条引起疼痛，但对加速溃疡面的愈合非常有益。
2、多吃易消化的食物，如豆制品、鸡蛋等，减少饮食的痛苦。
3、多吃含锌食物，促进牡蛎、动物肝、瘦肉、鸡蛋、花生、核桃等创面愈合。
4、多吃富含维生素B1、维生素B2的食物，有利于溃疡愈合。因此，应该多吃西红柿、茄子、胡萝卜、萝卜、白菜、菠菜等新鲜蔬菜和水果。
哪些饮食习惯会加重口腔溃疡的病情？
1、减少溃疡面刺激，尽量不要吃辣椒、醋、姜、葱、八角等刺激性调味料。这些食物不仅会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，进一步扩大。
2、减少溃疡的摩擦，不要吃油煎食品和其他粗糙硬食品，如炸骨、炸鸡腿、坚果等。
3、别吃过烫的食物，开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。
4、避免烟、酒、咖啡和刺激性饮料。
5、不要吃太多酸、碱、辣或烤的食物。
以上是口腔溃疡应该吃什么，不应该吃什么的简单介绍，相信看了上述内容后，对如何减轻口腔溃疡有了深刻的理解。患口腔溃疡后，要记住改正自己不正确的饮食习惯。
