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儿童便秘的保健大全

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1、润肠食品:哺乳的婴儿便秘时,可以加入橙汁、枣汁、白菜汁等润肠食品。

儿童便秘的保健大全

2、补充食品:断奶期间婴儿便秘时,可以增加补充食品,除了营养高的鸡蛋、瘦肉、肝脏和鱼外,还可以增加菠菜、油菜、白菜、芹菜、香蕉、梨等纤维素多的蔬菜、水果和粥。

3、开塞露:幼儿几天不解便,大便干燥时,应先用甘油栓或小儿开塞露通便。开塞露一般使用药液的一半即可,挤出后药液至少停留在肠内3~15分钟,使药液软化粪块排便。挤进去后马上拉出来,就浪费了。

4、蜂蜜:民间也使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效,温热水无效,让新生儿、幼婴喝凉水,刺激肠蠕动,虽能导泻,但会引起肠绞痛,

5、五谷杂粮:大些的孩子便秘时,可增加一些五谷杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦等,油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4~5个月以上的婴儿,适当增加补充剂,切菠菜、白菜、蔬菜、荆菜等,放入粥中煮,做各种好吃的粥给婴儿吃比较好。另外,辅食中含有大量的b族维生素,有助于促进肠肌张力的恢复,通便。

6、清凉油:准备一瓶清凉油,最好是白色的那种,用清凉油在宝宝肚脐周围薄薄的抹一层(一定不能多哦,否则宝宝娇嫩的皮肤是受不了的),再在肚脐相对应的后背也抹一层,稍加按摩,这样过1~2个小时,宝宝就会开始放屁了,慢慢就便便啦。如果一次没效,可以弄2~3次。

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