女性朋友生完孩子后，身体虚弱，这时一般吃很多营养品，其中油腻的肉菜很多，几天都不想排便，有便意时排不出来，产后便秘。便秘给新母亲们带来了很多烦恼，其实是因为女性朋友生孩子后胃肠功能变差了。
1、肠胃功能减弱。产褥期保健的新母亲胃肠功能减弱，肠蠕动缓慢，食物在肠内停留的时间延长，肠内容物的水分大量吸收后，大便干燥，新母亲排便困难。
2、腹部过度膨胀。怀孕期间孕妇腹部过度膨胀，腹部肌肉和骨盆底部组织松弛(产后骨盆恢复)是新母亲产后排便力减弱的主要原因。
3、体弱排便力减弱。新妈妈在产后身体都比较虚弱，排便能力减弱。尤其是采取过会阴切开的新妈妈，排便时不太敢用力，久而久之就出现了便秘的状况。
4、饮食结构不合理。一些新母亲怀孕期间饮食结构不合理，蔬菜和水果少吃的产后强烈补充，但忽视蔬菜摄入，产后便秘。
5、产后饮食过于讲究所谓的高营养，缺乏纤维素，食物残渣减少。
专家指出，孕妇分娩后必须合理饮食，确保营养均衡，配合新鲜蔬菜和水果，可以大大预防疾病。要是病情严重的话，可以在医生的指导下用药治疗，让宝宝的营养能跟得上。
