磨牙是指在睡眠或醒来时，有无意识的上下牙齿磨损或咬紧的行为。晚上睡觉的时候，也被称为夜间磨牙。磨牙不仅会影响牙齿的美观，还会破坏牙齿的质量，损伤牙龈出血或脱落。
晚上磨牙会使牙齿表面的保护物质磨损过多，暴露保护物质下的牙齿本质。轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏的重者，牙床经常出血、炎症、牙齿松动或脱落。长期夜间磨牙也会引起一系列并发症。磨牙还会影响亲人和自己的睡眠质量，使患者精神紧张。
夜间磨牙是怎么发生的？
1、精神因素，如白天过度兴奋、紧张、愤怒、神经受到刺激，夜间睡觉时精神不安静地磨牙。
2、肠内有寄生虫，人在晚上睡觉时，寄生虫在肠腔内蠕动，神经受到某种刺激，引起神经反射作用。
3、牙齿咬合关系异常。
晚上磨牙通过检查，可大致了解病因，放松精神，积极治疗。
夜间磨牙的治疗方法
轻时不处理，注意休息。除了病因的心理治疗，调整牙齿，治疗与牙齿磨损症发病相关的全身疾病等。白天不要玩得太兴奋。睡前放松精神，不看刺激电视。去医院检查肠道寄生虫病(寄生虫蠕动刺激神经，引起神经反射作用，磨牙)在医生的指导下驱虫。顽固性病例必须制作夜间磨牙垫，拜尔口腔夜间磨牙垫由专业医生制作，睡前戴上，可以防止牙齿直接磨损。这样不仅可以使夜间不磨牙，还可以获得更好的休息，对工作、学习和身体都有好处。
磨牙的危害是什么
1、磨牙会影响牙齿的健康
晚上是睡觉的时间，但是我们的牙齿还在机械的工作中，想象对牙齿有多大的伤害，那个干巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴巴这容易引起下颌关节障碍。
2、磨牙会影响孩子的容貌
老人常说趴着睡。改变我们的脸，考虑到我们的孩子这么小的磨牙，整晚咀嚼口香糖锻炼咀嚼肌，改变孩子的脸型，影响孩子今后的容貌。这是多么可怕的事情。
3、磨牙影响睡眠质量
晚上睡觉翻身累，磨牙也有一定的身体移动，加快孩子的心跳，孩子睡觉醒来，影响孩子的睡眠质量。
