相信生活中被脱发困扰的人很多，脱发的原因也很多，其中季节性脱发很常见，特别是夏天，为什么很多人脱发很严重呢？面对这种情况该怎么办？让我们一起调查一下。
夏季脱发主要与气候有关，夏季强烈的阳光照射头部，头发中的角蛋白断裂，头发脱落的同时，夏季头皮容易出汗、出油，夏季灰尘多，头发容易受到影响，夏季人们在空调室内外行走，血液循环不良
夏季干燥热会导致人体分泌失衡，引起季节性脱发，对于湿热明显的地区，肺功能容易下降，脱发。
关于夏天掉头发的严重现象，建议从日常生活的饮食开始。例如，晒伤会影响头发的健康，夏天外出时要注意避免阳光直接照射头部，尽量不要晒太阳外出，外出时也要戴遮阳帽或遮阳伞。另外，空调的使用也会影响头发，所以要尽量避免长时间处于冷气室，减少温差过大的影响，夏天吃冷饮也会直接影响头发，所以建议尽量不要吃冷饮。
夏季蛋白质供应不足也会严重脱发，平时多吃能促进头发健康的食物，如
鱼、蛋、豆制品等，注意减少甜食摄取量，多吃含乳酸的食物，有助于防止脱发，促进头发再生。
夏季脱发期最好避免。烟酒太多，尽量不要抽或喝，也不要吃油腻辣的食物，以免脱发恶化。
夏天掉头发怎么办？当然，要及时调整生活方式，消除不良习惯掉头发的诱因，同时补充头发所需的营养物质，更好地控制夏季掉头发的现象。
