宝宝鼻子出血让家长感到头痛，担心孩子有没有问题。其实鼻出血是小时候比较常见的现象。在炎热的夏天，加上干燥的天气，发病率相对增加。但我们也要注意，找出原因，消除病因。那么，在孩子长大的过程中，如何预防孩子鼻出血呢？
如何预防？
一、饮食
孩子的成长与饮食密不可分。饮食的多样性、科学和营养对儿童的健康成长产生了非常重要的影响。干燥季节，少吃油腻辣的食物，以蔬菜水果为中心及时补充水分。
二、运动量适宜
运动和锻炼，也要温和合理，做好防护措施，不要大力锻炼。例如，经常跑跳会导致鼻孔中的粘膜血管扩张，引起炎症，特别是当鼻子被击中，血管破裂和鼻出血血时。
三、养成良好的习惯
有些父母在看到鼻涕时会使用习惯性的手擦，或者使用棉签。随着时间的推移，孩子们也习惯揉鼻子。这种不良行为可能会长期损伤鼻子，容易引起鼻出血。
四、保持鼻部湿润
天气干燥时，可在家中使用空气净化器改善空气湿度。还可以通过抑制身体的水分，或者用棉签沾湿宝宝的鼻腔来滋润宝宝的鼻腔。
五、预防呼吸道感染
春秋最容易发生流感季节。孩子感冒发烧咳嗽，要及时治疗，避免鼻腔血管扩张。力过猛会导致血管破裂，导致鼻出血。因此，预防呼吸道感染应从源头开始。
如何治疗鼻出血中的婴儿？
婴儿鼻出血时，应避免恐慌。最有效的方法是止血。按鼻侧鼻子按鼻中隔几分钟，出血症状会改善或停止。或者用干棉球填充鼻血管鼻腔，压迫和止血的效果也很好。然后在额头、脖子枕头上拍冷水等。如果上述方法没有改善或反复鼻出血，需要就医，查明病因，对症下药。
关于如何防治孩子鼻出血有一个大概的认识，平时在日常生活中可以付出行动，简单来说，如果孩子有鼻出血，家长首先要做的就是不要太慌张，耐心地向孩子说明这种现象，或者用更好的笑话或者小故事指导孩子，让孩子明白。日常加强儿童体育锻炼，预防疫苗，饮食应合理均衡。
